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Unser Programm scheint fast wie Magie zu funktionieren, aber alles was wir tun basiert auf wissenschaftlichen Erkenntnissen und Trainingsmethoden. Mit unserem Fitnessprogramm lässt sich jedes Ziel erreichen, von der Verbesserung der Gesundheit, über das Abnehmen bis hin zur Leistungssteigerung. Von allgemeiner Fitness bis zu sportartspezifischem Training gibt es keine bessere Methode zum Erfolg.

ist eine Form des hochintensiven Intervalltrainings und ein Kraft- und Konditionstraining, das aus funktionellen Bewegungen besteht, die mit hoher Intensität ausgeführt werden. Bei diesen Bewegungen handelt es sich um Handlungen, die du in deinem täglichen Leben ausführen, wie Kniebeugen, Ziehen, Schieben usw.

ist eine Form des hochintensiven Trainings und ein reines Konditionierungsprogramm, das komplexe Bewegungen des olympischen Gewichthebens und der Gymnastik ausschließt und den Schwerpunkt auf den Aufbau eines starken und gesunden Herz-Kreislauf- und Atmungssystems legt.

ist nichts anderes als Beweglichkeitstraining. Aber Mobility Training verbessert nicht nur deine Beweglichkeit. Es erhöht auch die Kraftfähigkeit deiner Muskeln, verbessert die intermuskuläre Koordination, hilft dir und deinen Muskel beim Entspannen und verbessert die Nährstoffversorgung deiner Gelenke.